Limellia
Télécharger
Plantes d'intérieur · hiver

Feuilles qui tombent ou jaunissent en hiver : ta plante manque-t-elle de lumière ?

Mis à jour le 23 octobre 2026 · lecture 5 minutes

En hiver, beaucoup de plantes d'intérieur perdent des feuilles, pâlissent ou s'allongent vers la fenêtre. Souvent, ce n'est ni toi ni l'arrosage : c'est la place. Voici comment le reconnaître, ce qui peut aussi en être la cause, et ce que tu peux faire.

Une plante d'intérieur près d'une fenêtre, dans la lumière basse d'automne.

Pourquoi l'hiver est difficile pour les plantes d'intérieur

Fin décembre, une journée dure environ 8 h 15 à Paris, contre plus de 16 h en juin. Elle est un peu plus courte encore à Bruxelles, et proche de 8 h 40 à Montréal. Le soleil reste aussi plus bas dans le ciel : sa lumière traverse plus d'air et entre moins loin dans la pièce.

Une place qui convenait très bien en été peut donc devenir trop sombre en novembre. Et dans une pièce, la lumière baisse très vite quand on s'éloigne de la fenêtre : une plante posée à deux mètres de la vitre reçoit beaucoup moins de lumière que sa voisine posée juste devant.

Histoire dessinée « Pourquoi mes tiges s'étirent » : la plante vit loin de la fenêtre, cherche la lumière, ses tiges s'allongent et ses feuilles restent petites.
Loin de la fenêtre, la plante s'étire pour chercher la lumière.

Les signes d'une plante qui manque de lumière

  • Les tiges s'allongent et l'espace entre les feuilles grandit : la plante paraît « filée ».
  • Les nouvelles feuilles sont plus petites et plus pâles que les anciennes.
  • La plante penche nettement vers la fenêtre.
  • Les feuilles du bas jaunissent puis tombent, une à une.
  • Une feuille panachée redevient verte : elle perd ses taches claires.
  • La plante ne fleurit plus, ou très peu.

Un seul de ces signes ne suffit pas à conclure. C'est quand plusieurs apparaissent en même temps, au moment où les jours raccourcissent, que la lumière devient la piste la plus probable.

Dessin à l'encre : une plante en pot près d'une fenêtre ensoleillée.

Feuilles jaunes : la lumière n'est pas la seule cause

Des feuilles qui jaunissent peuvent aussi venir :

  • d'un excès d'eau : c'est la cause la plus fréquente en hiver, car la plante boit moins ;
  • du froid ou d'un courant d'air, près d'une vitre froide ou d'une porte ;
  • de racines abîmées, ou d'un pot qui ne laisse pas l'eau s'écouler ;
  • de petits insectes qui piquent les feuilles.

Un repère simple. Feuilles jaunes, tiges molles et terre encore mouillée : regarde d'abord l'arrosage et les racines. Pousses pâles et tiges qui s'allongent : pense d'abord à la lumière.

Histoire dessinée « Pourquoi mes feuilles du bas jaunissent » : trop d'eau, la terre reste mouillée, les racines étouffent puis pourrissent, les feuilles jaunissent et tombent.
Trop d'eau : l'autre grande cause des feuilles jaunes en hiver.

Le test le plus fiable : changer la plante de place

Pour savoir si c'est la lumière, rapproche la plante d'une fenêtre plus lumineuse et observe-la pendant quelques semaines. Si les nouvelles feuilles redeviennent plus grandes et plus vertes, tu as ta réponse.

N'ajoute pas d'engrais pour « compenser » : sans assez de lumière, la plante ne peut pas s'en servir, et l'engrais aggrave souvent le problème.

Dessin à l'encre : une jeune femme vue de dos s'occupe d'une rangée de plantes en pot.

Le cas du ficus qui perd ses feuilles en hiver

Le ficus (Ficus benjamina) est le grand classique de l'hiver. Il réagit à toute baisse de lumière, et à chaque déplacement, en laissant tomber une partie de ses feuilles. C'est sa façon de s'adapter à une nouvelle place.

  • Trouve-lui la place la plus lumineuse de la maison, sans soleil brûlant l'après-midi.
  • Puis ne le bouge plus : chaque changement de pièce, et même le fait de le tourner, peut relancer la chute.
  • Éloigne-le des courants d'air et des radiateurs.
  • S'il perd quelques feuilles puis se stabilise, c'est normal. S'il continue pendant des mois, vérifie l'arrosage et les insectes.
Histoire dessinée « Pourquoi je perds mes feuilles » : la fenêtre est ouverte, un courant d'air froid passe, la plante prend froid, ses feuilles se recroquevillent et tombent.
Le froid et les courants d'air font aussi tomber les feuilles.

Ce que tu peux faire cet hiver

Rapproche-les des fenêtres

Sans que les feuilles touchent une vitre froide.

Laisse entrer le jour

Ouvre les rideaux en journée et nettoie les vitres : la poussière retient une part de la lumière.

Essuie les grandes feuilles

Avec un chiffon humide, pour la même raison.

Éloigne-les des radiateurs

Ils assèchent l'air et la terre.

Arrose moins

Et arrête l'engrais jusqu'au printemps : avec moins de lumière, la plante pousse moins et boit moins.

Aucune place lumineuse ?

Une lampe de croissance (lampe horticole) peut aider. Pour la plupart des plantes vertes, on compte 12 à 14 heures d'éclairage par jour.

Attention au printemps

Une plante rapprochée de la fenêtre en hiver peut prendre un coup de soleil quand la lumière revient en mars : des taches brunes et sèches sur les feuilles. Éloigne-la un peu dès les premiers beaux jours.

Histoire dessinée « Pourquoi mes feuilles brûlent » : collée à la vitre, la plante reçoit le soleil direct et ses feuilles brûlent.
Au retour du soleil, trop près de la vitre, les feuilles peuvent brûler.
Savoir à l'avance si c'est l'endroit

Limellia estime la lumière de chaque plante, mois par mois

Limellia est une application pour iPhone qui aide à comprendre pourquoi une plante souffre là où elle vit. L'estimation part de l'orientation de la fenêtre (lue avec la boussole du téléphone), de sa taille, de la distance entre la plante et la vitre, et de la durée du jour là où tu habites.

Tu vois ainsi quelles plantes manqueront de lumière cet hiver, avant que les feuilles ne le montrent. Limellia dit aussi, simplement, à quel point elle est sûre de son estimation.

Télécharger sur l'App Store
Dessin à l'encre : une main tient un téléphone qui photographie une plante.

Sources